Damaris Wyss - Yoga
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Angebot

Mittlere: Level 1
Fortgeschrittene: Level 2

Im Level 1 werden die TriYoga Flows und Asanas aus dem Level 1 eingeführt und weitere Atemübungen und Handmudras gelehrt.

Im Level 2 werden die TriYoga Flows und Asanas aus dem Level 2 eingeführt.

Das stete Üben unterstützt die Fähigkeit, von innen heraus die Flows und Asanas zu erspüren, auszuführen und während der ganzen Lektion in einem meditativen Zustand zu bleiben. Die Konzentrationsfähigkeit, Kraft und Flexibilität steigern sich.

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